何かと話題のココナッツオイル

有名なハリウッドスターやモデルさんも使っていると聞くと
とても気になりますよね。

オイルなのにダイエットに良いと聞くと何とも不思議な感じがします。

しかし、実は、ココナッツオイルはダイエットにいいそうです。
それはなぜなのでしょうか?

ココナッツオイルは、ココナッツを由来とする油です。
そのため、当然カロリーはあります。

しかしココナッツオイルは、実は脂肪の燃焼を促進させる効果があるのです。

それだけでなく、整腸効果も高いと言われています!!
ダイエットをする上で、腸の動きはとても重要です。
便秘だと、便の重さが「体重」となって表れるだけでなく、
老廃物が体にたまっていることで肌荒れも起こします。

ダイエットを考える上で、整腸効果を考えるのはとっても大事なんですね。

また、高い抗菌作用も注目です!!
加えて、免疫系の強化につながる成分も含まれています。

ココナッツオイルは、
単純に「ダイエットに効果的な油であること」だけにとどまらず、
女性の悩みである肌荒れなどにも効果を示してくれる
とっても強い味方なのです。

使う際は、ジャムやドレッシングのように使うのがオススメ。